卤猪蹄

2019/08/29 11:24:48浏览3948 赞768 收藏262

猪蹄富含胶原蛋白，，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得丰满光泽。
胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，指甲有光泽。延缓机体衰老。

食材清单

猪蹄 2个

料酒

酱油

花椒

大料

草果

香叶

辣椒

姜

葱

1、将猪蹄一切为2清洗干净，入锅中焯水

2、将焯水过的猪蹄装入炖锅中，加入大半锅子水，加入适量料酒、酱油、葱姜、花椒、辣椒、大料、香叶、草果，大火烧开，转小火炖2个小时

3、炖2小时候左右，可以准备出锅了，喜欢汤汁很有胶质感的，可以适当的加点白砂糖或者冰糖，开大火煮个几分钟，汤汁就会变得浓稠晶亮

4、出锅撒葱花装饰即可

小贴士：
1、猪蹄的拔毛和切块，可以在购买时要求摊主帮忙助理下；
2、炖猪蹄的时候，要经常有铲子去翻动下，防止粘锅底；
3、猪蹄中脂肪含量较高，慢性肝炎、胆囊炎、胆结石等患者最好不要食用；