水煮花生

2020/01/17 18:35:12浏览3462 赞488 收藏329

各位哥哥姐姐们 ·这家小主很懒
没有述写故事 ·但是这家小主
㊗️愿您一直喜吃不胖 ·笔芯

食材清单

新鲜花生 1000克

八角 2个

桂皮 2小片

草果 2颗

花椒 100粒

干辣椒适量

生姜适量

盐 3勺

烹饪步骤(共5步)

1、①新鲜花生洗干净备用（我只是捡了部分好看的来拍照）实际我的花生有2斤多…………

2、②以上调味料准备好备用…………

3、③锅里加水放入新鲜花生、调味料………

4、④.加入盐，这种小勺加入3勺。盖上锅盖，大火煮开转小火煮至30分钟关火。闷上5个小时左右口感更加～

5、煮好的花生作为下午茶它不香吗？

小贴士：
①我用的是青花椒，因为小主喜欢吃麻辣口味的
② 不能吃辣可以少放辣椒，依据个人口味来添加
③喜欢吃粉粉的要再多煮一些时间哦（记得要多加水避免糊锅），我这个时间煮出来的是脆脆也好吃
④关火以后一定要闷泡不然不入味我平时都喜欢泡一夜
以上小贴士希望能帮到您～
告诉您一个小秘密水煮花生里面含油脂含量较低
又有饱腹感有助于减肥哦～

水煮花生

食材清单

烹饪步骤(共5步)

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