低卡减脂烤蔬菜

2019/06/30 10:26:31浏览6672 赞728 收藏385

喜欢美食，但又想要保持健体身材。希望减脂瘦身，但又可以维持营养素平衡，越吃越健康，才是正确的减脂理念。

食材清单

洋葱（中等）一颗

Baby土豆 10-15个

马铃薯 150克左右

南瓜 150克左右

西兰花 150克左右

红萝卜 100克

蒜 1-2瓣

百里香适量

蜂蜜 2勺

柠檬半个

盐 3克

黑胡椒 3克

橄榄油 3勺

1、放入预热好的烤箱 200度，30-40分钟。依口味keyi依照个出炉后，也可以在撒盐或

小贴士：
柠檬和蜂蜜，可用甜醋代替，但本人喜欢用天然食材可以吃起来无负担。
蔬菜可以选择其他自己喜欢的蔬菜，但推荐根茎类蔬菜，比较不过烤完过软。

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