1、洗净牛肉,开水炖6分钟后把水倒掉;
2、大番茄4-5个,十字划开倒扣入锅中;
3、大洋葱一个剖成4块,放入锅
4、花椒30余颗,香叶3片,大料6-7块,茴香籽一把;
5、葱半根,姜半块,蒜5瓣;橘子皮(正好有橘子,没有可不放)。
6、上面的配菜和调料全部放入高压锅中,添水没过牛肉,炖半小时;到时间后开锅捣烂柿子,放老抽一两,再炖半小时。