零失败健康香蕉燕麦松饼

2019/03/25 12:16:57浏览8979 赞1285 收藏697

配方来自ambitious kitchen的网站。无糖无油无面粉就能做出好吃软软的松饼。我总共做了10松饼，每一个（大概35g）只是40卡路里。这个是我做过的燕麦松饼最好吃的。

食材清单

香蕉（熟） 1根（中）

鸡蛋 1个

燕麦奶/牛奶 61克

燕麦 68克

泡打粉 4克

盐一点点

桂皮粉（可不加） 1克

香草精（可不加）一点点

1、把所以用料放进搅拌机

2、搅拌几十秒成糊就行了

3、在平底锅抹点油，预热几分钟就可以把糊放进去（每一个松饼我大概用了1/4杯）

4、中火煮大概一分钟（或者直到不铁锅，金黄色）就可以反面。再煮大概一分钟就可以出锅了

5、配上什么都好吃。我个人喜欢加格兰诺拉麦片和水果。

小贴士：
这个配方我平时能弄10个，每天早餐吃5个。剩下的放在冰箱，想吃的时候在平底锅加热就行了。

热搜: 土豆下饭菜小炒肉夏季火锅土豆丝热菜花花番茄炒蛋可乐鸡翅土豆烧排骨小炒蛋炒饭家常菜酸菜鱼儿童素食快手菜宝宝披萨南瓜饼月饼回锅肉主食下午茶凉菜牛肉粤菜

最受喜爱的菜谱合集: 红烧肉[100+]; 糖醋排骨[100+]; 可乐鸡翅[100+]; 红烧排骨[100+]; 土豆炖牛肉[100+]; 红烧牛肉[100+]; 炖排骨[100+]; 西红柿炒鸡蛋[100+]; 南瓜饼[100+]; 酸菜鱼[100+]; 水煮肉片[100+]; 宫保鸡丁[100+]; 麻婆豆腐[100+]; 糖醋里脊[100+]; 家常土豆饼[100+]; 排骨汤[100+]; 银耳汤[100+]; 鲫鱼汤[100+]; 鸡汤[100+]; 绿豆汤[100+]; 西红柿鸡蛋汤[100+]; 蛋糕[100+]

精选热门食材合集: 牛肉的做法大全; 鸡腿怎么做好吃; 排骨的做法大全; 鸡胸肉怎么做好吃; 小龙虾的做法大全; 茄子怎么做好吃; 豆腐怎么做好吃; 金针菇怎么做好吃; 香菇的做法大全; 西兰花怎么做好吃; 白菜怎么做好吃; 山药的做法大全